奄美加のほこらしや日記★其の二

次男★生後10ヶ月

激しい夜泣き翌日より
ネントレ（ネンネトレーニング）
開始しました

双子の時からネントレを学び実践してきて
感じたこと

然るべき時が来たら始めればいい
今の寝かしつけが苦痛に感じた時が、始め時
かなと
添い乳で夜中何度か起きても
お母さんが苦じゃなければ、いいんじゃないかなと
それも一時的なものだしね

今回私がネントレ決意したのは
次男は添い乳で寝たいと思ってないと感じたから
元々こちらの都合で始めたこと
だから、自分で寝付けるようになるまで待とう！と決めたのでした
目標は、背中トントンでネンネ完了

1日目
ミルクをあげたあとは、部屋を暗くして様子観察
徘徊を続けながら、眠たくなってきたようでむがむが〜その時座ったまま授乳（ここでは直母のことを表現します）
お布団に寝かせて背中をトントン〜
むがーと暴れだしたので、抱っこ紐へ
ゆらゆらで眠りかけたので
ふたたびお布団へ〜背中トントンでネンネ完了！
ここ、ポイントで寝かしつけ最終ゴールは、お布団で背中トントンにすること


それでも夜中2回覚醒
寝ながら添い乳してました
はい、記憶そぞろに


2日目の昨日は
ミルク後、座ったまま授乳
お布団へごろん〜背中トントンを2クール
で、寝ました！
それでも夜中2回覚醒
今回はちゃんと起きて座ったまま授乳
背中トントンですぐネンネ完了

うんうん
いい感じです！


双子の時は、泣かせてネントレ1日で成功させたけど
今回はとにかく泣かせない方法でやってみてます


少しずつ眠りの質が良くなっているよーな、、、
よしよし、この調子でやっていこう
♪

ネントレ、断乳ではなく
ネントレ、卒乳が目標


寝かしつけについて
この間、育休ナース友の会で話ししてたら
みんな悩みは同じだなぁと感じたので
今回細かくレポしてみてます
やり方は、いろいろ本を読んだ結果
私なりにアレンジして実践しておりますので
詳しくは寝かしつけの本、ご覧になってくださいねー
ちなみに、私が持っている本
https://www.amazon.co.jp/dp/4761267976/ref=asc_df_47612679762526512/?tag=jpgo-22&creative=9303&creativeASIN=4761267976&linkCode=df0&hvadid=295626354363&hvpos=1o1&hvnetw=g&hvrand=12347322038808034904&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1028848&hvtargid=pla-524645392706&th=1&psc=1


たっぷり寝たらごきげん！

次男でした